Почему снится один и тот же сон – вопрос, которым задаются люди, пытающиеся разобраться, что скрывает подсознание. Ответ искали люди в разные времена, поскольку повторяющееся сновидение часто говорит о нерешенных проблемах или опасениях, тревожащих человека.

По увиденному ночью сюжету специалист расшифрует скрытое послание подсознания. В некоторых случаях ученые называют неврологическое расстройство одной из главных причин, почему снится один и тот же сон.

Одинаковые видения имеют разный характер. В одних случаях становятся короткими, в других – человеку кажется, что сон снится целую ночь. Сюжет повторяется, меняются детали картины.

В большинстве случаев ночные кошмары, преследующие на протяжении долгого времени, говорят о нерешенной проблеме. Подсознание пытается подсказать способ решения. Чем больше человек пребывает в гнетущем состоянии, тем чаще снится сон.

Возобновляющиеся кошмары редко бывают положительными. Чаще сюжет выстроен вокруг проблемной ситуации. Если сон не связан с поиском решения, он говорит о психологических трудностях или проблемах со здоровьем.

Какими бывают повторяющиеся сны

Видения конкретного человека будут зависеть от того, какая проблема или страх его преследует. Подсознательные комплексы приобретут характер систематических кошмаров. Существуют общие сюжеты, преследующие разных людей. Детали отличаются, но суть остается одинаковой:

1. Постоянная попытка убежать от преследователя, который догоняет. Сюжет свидетельствует о неготовности столкновения с реальными проблемами. Попытка скрыться от преследования завершается провалом. Это говорит о скрытом страхе потерпеть неудачу.
2. Если снится полет, чаще всего он свидетельствует о подсознательном желании вырваться из привычного окружения и получить свободу. Вы ждете перемен, но в реальности боитесь изменить привычную обстановку.
3. Падение с высоты символизирует страх неудач, попытку подсознания проверить, готовы ли вы быстро собрать силы в экстремальных ситуациях.
4. Видеть себя в общественном месте частично (полностью) раздетым – значит, что вы боитесь осуждения других людей и стремитесь избегать ситуаций, способных выставить вас на посмешище. Чем чаще повторяется сон, тем больше потребности в одобрении испытывает человек.
5. Учеба, сдача экзаменов – новая попытка подсознания продемонстрировать зависимость от мнения других людей. Возможно, вы находитесь на пороге важного события, требующего принятия серьезных решений.
6. Опоздание, долгие, непродуктивные сборы говорят о том, что вы плохо распоряжаетесь собственным временем. Сюжет часто построен вокруг ненужных хаотичных действий, что символизирует хаос в настоящей жизни.

Необязательно сновидения могут носить такой характер. В зависимости от гнетущей ситуации сюжет будет трансформироваться. Вы не сможете избежать возобновляющегося сна, пока не избавитесь от чувства тревоги и не справитесь со сложностями.

Почему сон повторяется

Современные исследователи сходятся во мнении, что в большинстве случаев систематические сновидения свидетельствуют об определенных проблемах, происходящих в жизни. Даже если вы пытаетесь их решить и стараетесь настроить себя положительно, подсознание будет искать выход, вне зависимости от вашего настроя.

Часто человеку снится один и тот же сон в периоды нервных потрясений и глубоких личных переживаний. Возможно, недавно вы испытали боль от потери близкого человека. Есть теория, согласно которой повторяющийся сон говорит о грядущих судьбоносных изменениях в жизни. События могут быть как плохими, так и хорошими.

Повторяющиеся сюжеты свидетельствуют о внутренних комплексах. Пока вы не справитесь с ними, сновидение будет возвращаться постоянно. Если вы упорно совершаете одни и те же ошибки, подсознание будет посылать вас повторяющиеся сны, пока вы не прислушаетесь к голосу разума.

В других случаях ночные видения говорят о наличии серьезных проблем со здоровьем (психологических или физических).

Стресс или нервное потрясение

В периоды обострения нервного напряжения организм стремится выплеснуть скапливающиеся негативные эмоции. Человеку сложно отпустить ситуацию, угнетающую его, даже если из нее нет выхода. Проявляется тревога в негативных снах, преследующих того, кто пребывает в состоянии депрессии или стресса.

Обостряется ситуация в связи с тем, что в такие периоды организм истощен. Человек меньше спит, ухудшается аппетит, а мысли крутятся только вокруг проблемы. Это приводит к замкнутому кругу, вводящему человека в состояние крайнего нервного истощения.

Повторяющиеся сновидения преследуют людей, недавно испытавших серьезное нервное потрясение. Это может быть потеря близкого, работы или другой негативный опыт.

Тревожный сигнал

Если снится один и тот же сон, это может свидетельствовать о серьезном психическом заболевании. Навязчивые видения являются симптомом невроза. В других случаях они говорят о физическом недомогании. При помощи снов организм подает сигнал о том, что требуется помощь. Сновидения часто свидетельствуют о следующих заболеваниях:

• проблемы с ЖКТ (снится рвота, тошнота, испорченная пища);
• ранение, боль в области грудной клетки говорят о возможных проблемах с сердцем;
• насекомые, ползающие по телу, свидетельствуют о кожных болезнях;
• задыхаться, испытывать ощущение удушья – спешите проверить легкие;
• сновидение о купании в холодной или ледяной воде предшествует простудному заболеванию.

Ученые не выяснили, каким образом организм подает сигналы о физическом недомогании. Сигналы мозга опережают проявления заболевания. Но послания нельзя игнорировать, особенно, если к ним добавились другие симптомы возможной болезни.

Как избавиться от повторяющегося сна

Если вы хотите избавиться от навязчивого видения, постарайтесь вспомнить, когда столкнулись с ним впервые. Это поможет разобраться, что привело к возникновению сновидения.

Попробуйте видоизменить сюжет, представив, каким вы его хотели видеть. Если убегаете, вообразите, что удалось оторваться от преследователя. Если падаете – представьте замедление падения в последний момент. Это не решение проблемы, которая гложет, но подсознание перестанет посылать тревожные сигналы. Будьте готовы, что единовременно изменить сюжет не удастся, потребуется несколько дней или недель.

В идеале одновременно следует устранить тревожащую проблему. Если не удается справиться с гнетущим состоянием, это является поводом обратиться к специалисту, чтобы исключить состояние депрессии, невроза.

Главным способом борьбы с возобновляющимися снами является внутреннее программирование. Настройтесь на положительное, визуализируйте хорошее окончание тревожной ситуации. При помощи этого способа, который потребует концентрации и времени, можно не только избавиться от кошмаров или других видений, но и улучшить эмоциональное состояние.

Подсознание перестанет посылать сигналы, когда вы начнете прислушиваться к собственным ощущениям. Не игнорируйте тревожные симптомы, чтобы ситуация из сложной не перешла в разряд трудноразрешимых.

Причины того, что вам снится один и тот же человек, могут быть разными, и толкование сна должно быть осуществлено крайне внимательно, с учётом всех подробностей.

Есть различные варианты толкования подобных снов. К примеру, причиной того, почему снится один и тот же человек, может быть влюблённость в него. Так, в частности, объясняется следующая ситуация. Девушке с постоянной периодичностью на протяжении трёх месяцев с которым она познакомилась случайно. По прошествии некоторого времени она об этом парне благополучно забыла, но он ей начал снится в различных "сонных жизненных" ситуациях. И это продолжалось довольно долго. Если ваш сон имеет под собой "фундамент" такого рода, то по этому поводу есть хороший совет. Нужно просто познакомиться с этим человеком (в том случае, если вы ещё не знаете друг друга) и пообщаться с ним. По крайней мере, в этом случае вы выясните, что он для вас значит. Некоторые предлагают и иной вариант толкования того, почему снится один и тот же человек. Есть предположение, сотканное из девичьих грез. Девушкам хотелось бы верить, что если снится один и тот же человек, то, вероятно, он влюблён и проникает в сон, дабы таким образом заинтересовать предмет обожания. Такое толкование из разряда мистики, но и оно имеет право быть. Однако есть и иные объяснения того, почему снится один и тот же человек.

Вот ещё один пример подобных снов. Девушке вдруг начал постоянно сниться её давний друг, которого она давно не видела и не имела ни малейшего представления о его судьбе. По словам психолога, такие сны, с одинаковыми действующими лицами, начали сниться девушке из-за того, что её подсознание в данный момент безуспешно решает какую-либо проблему, и происходит это, в основном, во время сна. Определённые символы (а в данном случае - человек из прошлого) повторяются постоянно в снах, что свидетельствует о том, что проблема слишком затянулась, и её нужно поскорее решить. И не обязательно должно быть так, что проблема связана именно с этим человеком. Возможно, он просто ассоциируется у вас с тем, что вас подсознательно беспокоит. В данном случае, к примеру, нужно понять, что именно символизирует данный человек (возможно, ваша проблема связана с его окружением или же с тем временем, когда вы общались; а может быть, он нравился вам ранее, и теперь это как-то побеспокоило ваше сознание). Поняв причину, вы, возможно, сможете разгадать тайну ваших "одноперсональных" снов и решить эту проблему, вернув себе спокойный ночной отдых.

Есть ещё множество версий, которые в отдельности могут быть истолкованы по-разному, и каждая из них объясняет по-своему, почему снится один и тот же человек. Вообще, как оказалось, понять сны иногда довольно сложно, а иногда они и вовсе не поддаются объяснению. Но в чём-то все подобные сны схожи (имеются в виду те, в которые к вам периодически приходит один и тот же человек). Все они связаны с подсознанием, и передают те чувства и эмоции, которые мы испытываем наяву. И, как правило, проблему подобных снов человек может решить сам, просто решившись на определённые действия. Если же проблему решить слишком сложно либо невозможно, постарайтесь мысленно отвлечься от данного человека, заняв своё разыгравшееся воображение чем-либо другим.

Когда снится один и тот же человек, это может показаться либо очень странным, либо вызвать раздражение. Но стоит понимать, что наши сны не возникают просто так, и у каждого сновидения есть свои причины.

По каким причинам может постоянно сниться человек, который нравится?

Ученые объясняют такую закономерность очень просто: вы часто думаете об этом человеке, а поэтому его образ может преследовать вас даже во сне. Но, как бы это горько не звучало, если во сне вы видите себя вместе с возлюбленным мужчиной или женщиной в реальной жизни все необязательно сложится аналогичным образом.

Если же сновидение с человеком, который нравится, повторяется из дня в день в разных снах причина может быть более глубокой. По мнению психологов, к подобной ситуации обычно приводят нерешенные проблемы или очень сильные переживания.

Например:

• Вы постоянно мучаетесь задачей, как сообщить человеку о своей симпатии и очень боитесь столкнуться с отвержением ваших чувств.
• Вы только начали встречаться и боитесь, что новые отношения быстро разрушатся или что возлюбленный начнет вам изменять, как это было в прошлых отношениях.
• Вы и человек, который вам нравится и снится, находитесь в конфликте и вас постоянно терзают мысли о сложившейся ситуации.
• Вы скучаете по эмоциям, которые когда-то переживали вместе с приснившимся вам человеком.
• Приснившийся является для вас важным авторитетом и вы сейчас сильно нуждаетесь в его поддержке.
• Ваши отношения только что разрушились и вы испытываете боль по этому поводу, а также понимаете, что бывший/бывшая все еще вам нравится.

Еще одна вещь, о которой вам пытается рассказать повторяющееся сновидение - это то, что у вас все же есть чувства к человеку, который приходит во сны. И это не обязательно любовь. Возможно, вы до сих пор на него злитесь или обижаетесь.

Почему часто снятся люди, о которых не думаешь?

Когда в ваших сновидениях появляются люди из прошлого, о которых вы вовсе не думаете, значит, они все же имеют для вас какое-то значение. Возможно, в ваших отношениях с ними остались какие-то обиды или же вам не хватает той теплоты, которую вы получали именно от этого человека. Именно в таких ситуациях знакомый, которого давно не видел спящий, может каждый день являться к нему во снах.

Стоит понимать, что сны продуцируются не нашим сознанием, а подсознанием. То есть, в них могут появляться даже те образы, о которых мы давно забыли или которые пытаемся сознательно стереть из памяти.

Но наш разум и наше подсознание намного лучше знают, чего мы хотим, и поэтому могут давать подсказки через сны. Так, в них может появляться определенный человек, о котором не думаешь, но который имеет очень важное значение.

Почему каждый день снится один и тот же незнакомый человек?

Наиболее странными и пугающими являются те сны, в которых постоянно появляются одни и те же незнакомые люди. Чтобы понять и правильно интерпретировать значение таких снов, постарайтесь сделать следующее:

1. Возьмите лист бумаги и попытайтесь как можно детальнее описать каждый из снов, в котором появлялся один и тот же незнакомец.
2. Сравните сны и отдельно запишите, что в них было общего, а что менялось.
3. Постарайтесь вспомнить, какие эмоции вызывал у вас незнакомец, когда вы видели его во сне, как вы к нему относились.
4. Вспомните, какие чувства вы испытывали после пробуждения.
5. Проанализируйте, какие события в вашей жизни предшествовали появлению снов с незнакомцами.

Ваше отношение к незнакомцу во сне - это то, как вы относитесь ко всему новому и незнакомому в реальной жизни. Незнакомцы могут сниться тем людям, которые стоят перед трудным выбором.

Например, если вы каждый день раздумываете над тем, чтобы сменить место жительства и переехать в другую страну, и при этом во сне видите злых и недоброжелательных незнакомцев - вероятно, вы опасаетесь такого переезда и боитесь, что он принесет вам очень много проблем.

Если же незнакомцы во сне предстают доброжелательными и вы с ними хорошо ладите, значит, подсознательно вы очень хотите столкнуться с чем-то новым и имеете 100% уверенность, что все пройдет хорошо.

Часто такие сны приходят к людям, которые меняют свое решение под давлением окружающих. Например, вы очень хотите работать в престижной компании, но окружающие отговаривают вас от такого трудоустройства, поскольку считают его неудачным.

Вы можете согласиться с чужим мнением и не подавать свое резюме, но если к вам каждую ночь приходят сновидения, в которых вы общаетесь с незнакомцами, и вам это нравится, все же следует более критично отнестись к советам близких людей и сделать то, чего хочется именно вам.

Что делать, если постоянно повторяется сон с определенным человеком?

Когда постоянно снится человек из прошлого или настоящего, которому вы не очень рады, это может сильно раздражать.

Чтобы он перестал приходить к вам во снах, попробуйте выполнить несколько советов:

1. Постарайтесь меньше контактировать с человеком, который вам снится, или реже сталкиваться с воспоминаниями о нем. Например, если это ваш бывший, удалите его из друзей в социальных сетях, уберите из дома все вещи, которые о нем напоминают.
2. Постарайтесь осознать причину, почему этот человек вам снится, и разрешить ее. Например, если со дня в день снится друг, с которым давно не общаешься, но последняя встреча была связана с конфликтом, есть смысл выйти с ним на связь и решить нерешенную проблему. Если такой возможности нет - напишите ему письмо, высказав все свои обиды, и сожгите его.
3. Используйте метод аутотренинга, и каждый вечер перед отправлением в кровать проводите по 10 минут в медитации, представляя, каким будет ваш сон сегодня. Для начала можете лишь поменять сюжет повторяющегося сна, который вы видите каждую ночь. Затем вы можете полностью заменить его новым сюжетом. Конечно же, не стоит ждать, что аутотренинг обязательно сработает, но навязчивые сны и их повторяющиеся герои обязательно уйдут.

Если самостоятельно справиться с нежеланными снами у вас не получается, посетите психолога и попробуйте вместе с ним разобраться в деталях таких снов и их значении лично для вас. Поверьте, когда вы сможете понять причину повторения одних и тех же сновидений, они перестанут вас посещать.

Видео: причины частых сновидений с одним и тем же человеком

Сон уводит человека из мира реальности в мир непредсказуемых и нереализованных возможностей. Попытки понять, почему люди видят в момент слабого контроля сознания то или иное, совершаются уже очень давно. Еще в древности люди не понимали причин такого состояния, как сон, и предлагали самые разные, иногда откровенно страшные объяснения. Например, многие верили, что сон чем-то даже сродни смерти: душа выходит из человека и бродит, не пойми где.

Современная наука видит причины конкретных образов сновидений в нашем или в творческом сознании, проецирующем образы реальной жизни в сон в каком-то необычном виде. Эзотерики же полагают, что сон – это попытка космоса о чем-то поведать спящему.

Знакомый человек

Почему снится один и тот же человек. Этот навязчивый сон иногда может означать какие-то важные для сновидца вещи.

Например, рассуждая, почему человек часто снится, стоит обратиться к событиям своей реальной жизни. Ведь этот человек знаком спящему, их что-то связывает или связывало, какие-то .

Если, допустим, к этому человеку есть определенные чувства симпатии, то стоит ли удивляться, что он снится так часто? Таким образом, подсознательное желание видеть этого человека почаще реализуется в виде сновидений. Если возлюбленный или возлюбленная снятся в хорошем контексте, то это говорит о вере в себя и оптимизме, если в печальных – нет веры в чувства этого человека или означает сильное беспокойство за него или даже вовсе по другой причине, просто сон принимает такую форму.

Если это просто знакомый человек, и к нему уж точно нет особенных чувств, то и психологи, и эзотерики полагают, что ответ на вопрос, почему нам снятся определенные люди, надо как-то выяснить. Эзотерики считают, что это он, таким образом, подает весточку, думает о вас. Может, стоит над этим задуматься?

Психологи полагают, что в этом случае, как и в некоторых других, когда снится «человек из прошлого», надо подумать о своих проблемах. Вероятно, человека гнетет что-то связанное с этим снящимся или даже не с ним напрямую, а как-то по ассоциации. Допустим, этот человек врач – есть ощущение ухудшения состояния здоровья, но идти к врачу боязно или некогда, а подсознание напоминает о том, что обратиться к медикам все же желательно.

Незнакомый человек

Вот уж, действительно, вопрос, почему человек постоянно снится, если он не знаком?

Эзотерики предлагают относиться к такому сну как к предостережению и попытаться разговорить незнакомца.

Психологи советуют познакомиться. Может, он симпатичен как человек или как возможный любимый. Или, наоборот, несимпатичен.

Забавно, что если приснился незнакомый человек, а по сюжету есть осознание того, что это президент, то вскоре можно ждать везения. А вот если это вполне конкретное лицо или реальный президент какой-либо страны, то надо меньше интересоваться политикой, а больше – своими личными делами, иначе они придут в упадок.

Еще одно объяснение, почему человек снится каждую ночь. Это может быть связано с тем, что человек сильно нервничает из-за какого-то крайне неприятного или трагического события; этот человек там был, не запомнился, но подсознание помнит. Если при этом еще и сон тяжелый, изматывающий, то надо обратиться к врачу. Возможно, это признаки постстрессового состояния и требуется какая-то помощь: успокаивающее лекарство или просто консультация психолога.

Впрочем, если время и средства позволяют, то обратиться к психологу не помешает в любом случае: специалист поможет понять, почему нам снится тот или иной человек. На основании тестов и беседы удастся понять, что этот человек значит.

Часто мы можем видеть одно и то же сновидение на протяжении определенного времени. О чем же говорят повторяющиеся сны?

Многие из нас, независимо от возраста, сталкивались хотя бы раз в жизни с повторяющимися сновидениями. Они могут возвращаться каждую ночь, или с перерывом в несколько дней, недель и даже месяцев. Порой человек, проснувшись утром, осознает, что уже видел подобный сон, но не может вспомнить, когда это было.

Такие сны могут нести как позитивную окраску, так и негативную, но все же намного чаще встречаются и запоминаются именно неприятные сновидения. Они могут быть очень насыщенными эмоционально, поэтому они хорошо запоминаются.

Какие-то детали повторяющегося сна могут меняться со временем, но в целом сюжет проигрывается один и тот же.

Современные психологи утверждают, что повторяющиеся сны указывают на важные процессы и события в нашей жизни, которым стоит уделить повышенное внимание. Скорее всего, мы не осознаем этих процессов или психически не готовы их осознать.

Наше подсознание использует повторение, чтобы отпечатать истинно важное сообщение в сознании. Но при этом сам факт повторения говорит о том, что, не смотря на предупреждение, наши реакции на какие-то жизненные ситуации остаются неизменными. К таким снам нужно отнестись серьезно! Ведь повторение не прекратится, пока сновидец не обратит внимание на определенную сферу жизни или проблему, о которой говорит сон, и не изменит к ней свое отношение.

Что делать?

Если вы часто наблюдаете во сне похожие события, модели поведения, нужно попробовать понять, о чем так упорно сигналит ваше подсознание. Необходимо обнаружить проблему, решить ее и отпустить. При этом проблема может касаться любой сферы жизни – работы, отношений, здоровья.

Итак, чтобы разобраться, о чем говорит ваше подсознание и как исправить ситуацию, можно воспользоваться таким алгоритмом действий:

• Попытайтесь вспомнить, когда вы увидели сон в первый раз, и с какими событиями вашей жизни он может быть связан.
• Подумайте о том, о чем вас предупреждает этот сон, какую задачу вам необходимо решить. Для этого просто побудьте наедине с собой, прислушайтесь к голосу своей интуиции – она может подсказать вам верный ответ.
• Проанализируйте, что вас сейчас беспокоит и не дает возможности подсознанию спокойно отдыхать в ночное время. Помочь вам в этом могут различные методики релаксации и созерцания – благодаря им вы научитесь лучше чувствовать себя и свои потребности, вовремя обращать внимание на сигналы подсознания, и потребность в повторении снов может отпасть сама собой.

Повторяющиеся сны в общем виде делятся на две группы: сугубо личные и типичные . Личные сны показывают индивидуальные проблемные ситуации человека, которые необходимо решить. Типичные сны отражают ощущения одобрения или порицания, страха, перемен, критики и др.

К типичным снам относятся:

Полеты во сне – они показывают подсознательное желание человека вырваться из привычных условий жизни, быть свободным в своем выборе и действиях. Сновидца, скорее всего, тяготит его нынешняя ситуация, он хочет изменить свою жизнь, но прошлое связывает его.

Если вам часто снится сон, в котором вы летаете, необходимо серьезно задуматься о переменах.

Падение во сне – такие сны говорят о страхе неудач, разочарований, ошибок. Возможно, сновидец излишне требователен к себе и не умеет расслабляться, и это приводит к постоянной боязни оступиться, сделать что-то не так.
Если во сне вам приходится падать, необходимо успокоиться и упорядочить свое внутреннее состояние. Попробуйте перестать пытаться в одиночку контролировать все, попросите помощи у близких вам людей или делегируйте им часть своих нерешенных дел.

Нахождение перед публикой в голом виде или странно одетым – этот сон символизирует то, что в реальной жизни сновидец боится быть униженным или осмеянным. У него присутствует страх, что никто не одобрит его старания и труды, он не оправдает чьих-то надежд.

Если вас преследует подобный сон, стоит поработать с самооценкой. Не надо искать одобрения у окружающих людей, а также привязываться к их оценкам. Также вам не пойдет на пользу сравнение себя с другими людьми. Сравнивайте только себя в настоящем с собой же в прошлом.

Сдача экзаменов – подобный сон может приходить не только к студентам и школьникам, но и к людям, давным-давно получившим образование. Сон указывает на неуверенность в себе и тревогу, а также ощущение себя объектом критики и оценок.

Если вы во сне приходите на экзамен неподготовленным, не успеваете решить поставленные задачи или все забываете – вас ожидают важные перемены в жизни, и вместе с тем вам нужно взять на себя ответственность за свои действия и поступки.

Спешка, опоздание куда-то – такой сон говорит об упущенных возможностях, желании найти свое место в жизни.
Если вам во сне приходится куда-то спешить или опаздывать – возможно, вы пока еще не нашли себя и свой путь, и это тревожит вас, вызывает страх что-то упустить. В таком случае, вам сначала необходимо работать со своими истинными желаниями.

Конечно, все эти толкования имеют общий характер, и воспринимать их как единственно возможные не стоит. Пытаясь объяснить сон, важно учитывать личность сновидца, его темперамент, поведенческие установки, эмоциональное настроение и другие факторы. Но задуматься о том, почему приходит тот или иной сон, и обратить внимание на общие подсказки все же не повредит.

Некоторые психоаналитики считают, что повторяющиеся сны – это особый случай снов-сериалов на тему, тревожащую человека. При этом имеет место конфликт сознания и подсознания. Например, человек явно озабочен какой-то ситуацией, но наяву не хочет этого признавать, поэтому проблема не решается. И подсознание пытается «достучаться» с помощью сна. Цель в этом случае одна – предотвратить развитие невроза.

Другие психоаналитики сразу классифицируют повторяющиеся сны как уже состоявшийся невроз: если человек долгое время сосредоточен на проблеме и постоянно думает о ней. Такое тревожное состояние и отражается на сюжетах снов. В данном случае, избавиться от невроза может помощь специалиста.

Ответ на вопрос: пытаться разобраться с проблемой в одиночку или обращаться к психотерапевту — зависит от конкретной ситуации. Если сон реально мешает жить, вызывает страхи и тревоги, занимает все мысли и отвлекает от повседневных дел – скорее всего, необходимо обратиться за помощью к профессионалу. Если же сон не сильно беспокоит, повторяется редко, и вызывает скорее интерес, чем страх – можно попробовать самому разобраться с проблемой.

Пробуем «переписать сценарий»

Психотерапевты советуют в случае повторяющегося сна проводить ритуал моделирования новой сюжетной линии. Каждый вечер вспоминайте содержание навязчивого сна и представляйте линию сюжета, которая бы вас устроила. При этом финал сновидения должен быть обязательно благоприятным для вас.

Таким способом можно настроить подсознание на более выгодный для вас сценарий. Эту процедуру необходимо повторять до тех пор, пока не изменится сюжет сновидения, или сон вообще не перестанет беспокоить.

По утверждению психологов, такое программирование изменит и вашу ситуацию в реальности.

Сны – предупреждения о болезни

Иногда повторяющиеся сны являются признаком заболевания, которое уже возникло или должно возникнуть вскоре. Ведь наши внутренние органы связаны нервными путями с корой головного мозга. Люди заболевающие или уже заболевшие склонны чаще запоминать свои сны.

Для ученых появление таких снов уже давно не загадка. Например, римский врач Клавдий Гален описывает в своих работах такой случай. Одному его пациенту снился сон, что его нога становится каменной. Через определенное время ногу парализовало. И таких примеров множество.

Во время сна человек не получает информации от внешнего мира. Поэтому в его мозг свободно поступают сигналы о сбоях работы того или другого органа.

Сны-предупреждения о болезнях начинают сниться в начале инкубационного периода заболевания. На эту тему много наблюдений собрал доктор медицинских наук Н.В.Касаткин. Он проанализировал около тысячи снов, и отметил, что при всех болезнях в сновидениях всегда присутствовали зрительные образы, связанные с признаками недуга: желудок - несвежие продукты, рвота; легкие - ощущение удушья, тесная одежда, мешающая дышать; сердце - сильный страх смерти, удар или ранение в грудь; болезни кожи - ползающие по телу насекомые; простудные заболевания - купание в холодной воде; голова - шляпы или шапки, неудобные прически.

По исследованиям Касаткина, перемены в сновидениях начинаются в определенные сроки. Например, ангина - в ночь накануне; хронический гастрит - около месяца; болезнь Боткина - около недели; неврозы - от недели до нескольких месяцев; гипертония - от двух до трех месяцев.

При этом сновидения появляются раньше явных клинических признаков болезни. Ученый подчеркивает, что, если один и тот же сон появляется реже, чем несколько раз в течение недели, повода для беспокойства нет. В обратном же случае стоит обратиться к врачу.

Итак, мы выяснили, что повторяющиеся сны — это сигналы нашего подсознания, и они могут сигнализировать о самых разных нерешенных ситуациях в нашей жизни. Но не стоит впадать в панику, узнав в своем сне признаки какой-то приближающейся проблемы.

Вы – индивидуальны, и для вас толкование сновидения может быть сугубо личным. Просто прислушивайтесь к себе, качественно отдыхайте, радуйтесь и открывайтесь миру – и необходимость в предупреждениях со стороны снов уйдет сама! Будьте счастливы!